가공육 썸네일형 리스트형 내 몸에 해로운 음식들,꼭 먹어야 한다면? 우리 몸에 꼭 필요한 음식들도 많이 있지만 굳이 애써서 일부러 먹을 필요 없는 음식들도 많이 있다. 해로운 음식을 먹지 말아야 할 이유는 수천 가지가 넘는다. 그러나 현실적으로이 음식들을 피하기란 무척 어려운 일이다. 꼭 먹어야 한다면 방법을 바꿔서 먹어보면 어떨까? 1. 가공육 가공육은 햄, 소시지, 베이컨과 같은 고기의 일종으로 소금, 설탕, 향신료와 같은 화학 물질로 처리된다. 이러한 화학 물질은 고기를 보존하고 맛을 좋게 하는데 도움이 되지만 건강에 해롭다. WHO(세계보건기구)는 2015년 가공육을 1군 발암물질로 분류했다. 즉, 인간에게 암을 유발할 수 있는 물질이다. WHO의 연구에 따르면 가공육을 하루에 50g씩 먹으면 대장암 발생 위험이 18% 증가한다고 한다. 가공육에는 염분이 많이 들.. 더보기 이전 1 다음
