무 썸네일형 리스트형 소화 불량에 효과적인 천연 소화제 식품 과식과 스트레스, 급하게 먹는 식습관으로 현대인의 고질병이 되어버린 소화불량. 몸의 온도가 낮아지면 소화기능이 더더욱 떨어지게 되는데요. 몸을 따듯하게 해 주며 소화를 돕는 천연 소화제 식품의 종류와 기능을 을 알아보겠습니다. 소화불량에 탁월한 효능을 지닌 천연 소화제 식품 8가지입니다. 1. 무 동의보감에는 무가 오장의 나쁜 기운까지 씻어내고 기를 내리는 데 가장 빠른 채소라고 쓰여 있을 정도로 예로부터 무는 천연 소화제로 많이 사용되었습니다. 무는 소화 효소인 아밀라아제를 함유하고 있어 소화를 촉진시키고, 무의 섬유질은 장 건강을 개선하고 변비를 예방합니다. 무는 시니그린이라는 성분도 함유하고 있는데 기침과 가래를 완화하며 기관지의 점액을 묽게 하고 기침을 억제합니다. 무의 글루코시놀레이트라는 성분은.. 더보기 이전 1 다음
