가지 썸네일형 리스트형 생으로 먹으면 절대 안되는 음식 음식을 생으로 먹는 생식이 한때 유행이었던 적이 있다. 생으로 먹었을 때 더 효과적인 음식들이 분명 있다. 그러나 모든 음식들이 그런 것은 아니다.오히려 생으로 먹으면 구토, 설사, 어지러움, 심하면 사망에 까지 이르게 하는 음식들이 있다. 생으로 먹으면 안 좋은 음식들을 알아보고 섭취에 주의하도록 하자! 1. 감자 감자 중에서도 겉껍질이 녹색으로 변한 감자와 싹이 돋아난 감자는 절대 먹으면 안 된다. 이러한 상태의 감자는 익혀 먹는 것 또한 좋지 않아 과감히 버리는 것이 좋다. 감자에 돋아난 싹에는 솔라닌과 차코닌이라는 독성 성분이 함유되어 있어 독성이 심한 경우에는 사망에까지 이를 수 있다고 한다. 2 과일의 씨 포도나 수박의 씨 같은 경우에는 괜찮지만 사과 씨를 비롯해 몇몇 과일들의 씨앗은 먹지 않.. 더보기 검은 매력, 블랙 푸드의 파워 검은색은 안토시아닌이라는 파이토케미컬에 의한 것입니다. 안토시아닌은 강력한 항산화 작용으로 유리라디칼에 의한 세포 손상을 막아 노화 예방과 면역력 증가에 효과적입니다. 또한 안토시아닌은 정상적인 혈압을 유지시켜 주고, 비정상적인 혈전 생성을 예방함으로써 심장질환 위험률을 감소시키며 기억력을 향상시키고 암을 예방해 주기도 합니다. 이렇듯 몸속에 다양하게 좋은 영향을 주고 있는 안토시니 아닌 이 풍부하게 들어 있어 우리 몸을 이롭게 하고 있는데요. 알고 먹으면 더 건강해 지는 안토시아닌이 풍부한 블랙푸드 8가지 소개합니다. 1.검은콩 검은콩은 단백질, 섬유질, 철분, 칼슘, 비타민 B6가 풍부하게 함유되어 있습니다. 검은콩에 함유된 안토시아닌은 항산화 작용을 하여 세포 손상을 방지하고 암, 심장병, 뇌졸중과.. 더보기 이전 1 다음
