고구마 썸네일형 리스트형 공복에 먹으면 안되는 음식 8가지 바쁜 아침에는 끼니를 챙기는 게 쉽지 않아 간단하게 대충 아무거나 먹게 되더라구요. 아침은 하루중 가장 긴 공복 상태를 유지했기 때문에 제대로 알고 먹는것이 중요합니다. 그동안 우리가 아침 식사로 많이 먹어 왔던 음식 중에는 공복에 먹지 말아야 할 음식들이 많이 포함되어 있습니다. 공복에 먹으면 안되는 음식은 무엇이 있는지 왜 공복에 먹으면 해가 되는지도 함께 알아가 보도록 할게요. 공복에 먹으면 안 되는 음식 8가지!! 1. 커피 공복에 커피가 안 좋다는 것은 누구나 다 알고 있는 사실입니다. 바로 코티솔이라는 호르몬 때문인데요. 코티솔은 우리가 스트레스받을 때 몸에서 수치가 9배까지도 올라가는 호르몬이라 스트레스 호르몬이라고도 불립니다. 이 코티솔은 보통 사람들이 일어나고 30-40분 후에 가장 높.. 더보기 이전 1 다음
