신경질 썸네일형 리스트형 생리전 증후군(PMS) 원인과 증상, 증상 완화 방법 생리 전 증후군- premenstrual syndrome(PMS)란? 생리 전 증후군(PMS)은 생리 시작 며칠 전에 일상 활동을 방해할 정도의 신체적, 정신적 및 행동 증상이 나타나는 것을 의미한다. 보통은 생리 5~10일 전에 증상이 나타났다가 생리가 시작되면 사라지는 것이 일반적이다. 생리 중인 여성 4명 중 3명은 어떤 형태로든 생리 전 증후군을 경험할 수 있다. 생리 전 증후군(PMS)의 특징 하나는 주기적으로 일어난다는 것과, 다른 하나는 생리 후인 황체기(생리후반부)에 증상이 일어난다는 점이다. 이러한 문제들이 반복적으로 지속되면 삶의 질을 떨어트리는 요소로 작용하기 때문에 적절한 치료와 생활습관 개선을 통해 생리 전 증후군의 징후와 증상을 관리하는 것이 중요하다. 생리 전 증후군(PMS) .. 더보기 이전 1 다음
