자가면역질환 썸네일형 리스트형 만성 피로에 시달린다면 갑상선에 문제 있을 수도... 평소 만성 피로에 시달리고 있지는 않는가? 피로한 게 일상이어서 이러다 말겠지 하고 방심하면 안 된다. 현대인이 많이 겪는 만성피로 증상 중 하나가 갑상선과 관련이 있기 때문이다. 갑상선이란 병명이 아니고 우리 몸의 한 부분이다. 갑상선은 목 앞부분의 가운데 위치하며 앞으로 튀어나온 물렁뼈(갑상연골)와 기관(숨관) 사이에 존재한다. 갑상선은 사람이 살아가는데 꼭 필요한 갑상선 호르몬을 만들어 저장하고 혈액 내로 분비하여 우리 몸의 대사를 조절한다. 신체의 대사과정을 촉진시켜 여러 장기에 필요한 에너지를 얻게 하고 이 과정에서 발생하는 열로 체온을 유지시켜 준다. 갑상선 질환은 크게 갑상선 기능항진증, 갑상선 기능저하증, 갑상선염, 갑상선결절(종양) 등으로 나뉠 수 있다. 갑상선의 질환은 염증이나 결절, .. 더보기 비타민D, 암과 심혈관 질환도 예방 질병관리본부 통계에 의하면 한국인 93%가 비타민D 부족이라고 한다. 비타민D 부족국가 1위라고 한다. 가장 큰 원인은 생활패턴으로 인한 부족증상이 아닐까 싶다. 야외에 나가 햇빛을 쬐기보다는 실내에서 일하는 환경이 많고 자외선차단제나 옷으로 피부를 가리는 일이 많기 때문이다. 비타민 D는 피부 세포에 있는 7-디히드로콜레스테롤이 햇빛 중의 자외선을 받아 형성된다. 특히 자외선은 파장이 긴 것부터 작은 순으로 UV-A, B, C로 나뉘는데 그중 중간 영역인 UV-B(280-320nm)가 프로 비타민 D를 비타민 D로 전환시키는 과정에 필요하다. 피부에서 합성된 비타민 D는 혈액을 통해 간으로 이동해 식사 때 섭취한 비타민 D와 합쳐진 후, 간과 신장에서 산화되어 1,25-디히드록시 비타민D(활성 형)가 .. 더보기 이전 1 다음
