감기/독감/코로나19/폐렴 증상과 차이점

감기는 리노바이러스, 아데노바이러스, 코감기 바이러스, 인플루엔자 바이러스 등 다양한 바이러스에 의해 발생합니다. 
바이러스는 기침, 재채기, 대화 등 호흡기 분비물을 통해 전파됩니다. 
감기는 주로 호흡기의 점막을 감염시켜 콧물, 코막힘, 기침, 인후통, 발열 등의 증상을 유발합니다.

 

감기는 대부분 1~2주 이내에 자연적으로 치유되지만, 면역력이 약한 어린이나 노인, 만성 질환이 있는 경우에는 합병증이 발생할 수 있습니다.감기의 합병증으로는 폐렴, 부비동염, 중 중이염 등이 있습니다.
감기 예방을 위해서는 손을 자주 씻고, 기침이나 재채기할 때는 입과 코를 가리고, 사람이 많이 모이는 곳은 피하는 것이 중요합니다.

감기 예방에 좋은 음식

-생강 : 생강은 몸을 따뜻하게 하고 염증을 줄이는 효과가 있습니다.
-파 : 파는 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습니다.
-마늘 : 마늘은 항균, 항바이러스 효과가 있습니다.
-계피 : 계피는 몸을 따뜻하게 하고 염증을 줄이는 효과가 있습니다.
-꿀 : 꿀은 기침을 줄이고 목의 통증을 완화하는 효과가 있습니다.

 

 

 

-감귤류 : 감귤류는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 효과가 있습니다.  
-토마토 : 토마토는 비타민 A, C, 리코펜이 풍부하여 면역력을 높이는 효과가 있습니다. 
-고구마 : 고구마는 비타민 A, C, 칼륨이 풍부하여 면역력을 높이고 염증을 줄이는 효과가 있습니다.
-연근 : 연근은 비타민 A, C, 칼륨이 풍부하여 면역력을 높이고 염증을 줄이는 효과가 있습니다.

감기에 걸렸을 때는 충분한 휴식을 취하고, 물을 많이 마시고, 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.



독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다.
독감 바이러스는 A, B, C형 세 가지가 있으며, 그 중 A형과 B형이 사람에게 질병을 일으킵니다.
독감은 기침, 재채기, 콧물, 인후통, 발열, 근육통, 두통 등의 증상을 유발합니다. 
증상은 감염 후 1~4일 이내에 나타나며, 1~2주 이내에 자연적으로 치유됩니다.

 

 

 

그러나 독감은 폐렴, 심근염, 뇌염 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 

특히, 65세 이상의 고령자, 5세 미만의 영유아, 만성질환이 있는 사람은 독감 합병증에 취약합니다.
독감 예방을 위해서는 독감 백신을 접종하는 것이 가장 효과적입니다. 
독감 백신은 매년 새롭게 유행하는 독감 바이러스를 예방할 수 있도록 만들어집니다. 

독감 백신은 10월~11월에 접종하는 것이 가장 좋습니다.

독감에 좋은 음식
-배 : 배는 루테올린 성분이 풍부하여 독감으로 인한 기침, 가래, 기관지 관련 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 갈증 해소와 몸의 열을 내려주는 효능도 있습니다.

-모과 : 사포닌, 구연산, 비타민C, 플라보노이드 등이 풍부한 모과는 기침, 가래 등 기관지 관련 증상 완화에 효과적이며 근육의 피로를 풀어주어 육체 피로해소를 돕습니다.

-도라지 : 도라지의 사포닌 성분은 기관지의 점액분비 기능을 항진시켜 목의 보호와 통증 완화에 효과가 있습니다. 또 기침을 멈추게 하는 진해작용과 가래를 없애는 거담작용을 해 호흡기에 좋습니다.

독감에 걸렸을 때는 충분한 휴식을 취하고, 물을 많이 마시고, 해열제, 진해제, 기침약 등을 복용하는 것이 도움이 됩니다. 
또한, 독감은 전염성이 강하므로 기침이나 재채기 할 때는 입과 코를 가리고, 사람이 많이 모이는 곳은 피하는 것이 중요합니다.


코로나19는 사스 바이러스와 유사한 계열의 바이러스인 SARS-CoV-2에 의해 발생합니다.
바이러스는 기침, 재채기, 대화, 침방울, 오염된 표면과의 접촉을 통해 전파됩니다. 
코로나19는 주로 폐의 점막을 감염시켜 기침, 발열, 오한, 호흡곤란, 근육통, 인후통, 설사 등의 증상을 유발합니다.
감기와 코로나19는 모두 전염성이 높지만, 코로나19는 감기보다 전염성이 더 높습니다.

 

 

감기는 대부분 1~2주 이내에 자연적으로 치유되지만, 코로나19는 중증 호흡기 감염, 폐렴, 심근염, 뇌염 등의 합병증을 유발할 수 있습니다.

특히, 고령자, 만성질환이 있는 사람은 코로나19에 취약합니다.
감기에는 해열제, 진해제, 기침약 등을 복용할 수 있지만, 코로나19에는 항바이러스제가 효과가 없습니다. 
코로나19에 걸렸을 때는 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

코로나19 예방수칙
-손을 자주 씻는다.
-기침이나 재채기 할 때는 입과 코를 가린다.
-사람들이 많이 모이는 곳은 피한다.
-코로나19 백신을 접종한다.
-사람이 많이 모이는 장소에 갈 때는 마스크를 착용한다.
-환기를 자주 한다.
-사람이 많이 모이는 장소에서 음식을 먹지 않는다.
-면역력을 키우는 데 도움이 되는 음식을 섭취한다.
-충분한 수면을 취한다.
-스트레스를 관리한다.


폐렴은 폐의 염증과 감염을 특징으로 하는 '폐 질환'입니다.
폐렴은 바이러스, 박테리아, 곰팡이 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 
폐렴은 전 연령대에서 발생할 수 있지만, 특히 노인과 만성질환이 있는 사람은 폐렴에 취약합니다.
폐렴은 기침, 발열, 오한, 호흡곤란, 가래, 근육통, 두통 등의 증상을 유발합니다. 
폐렴은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 조기에 치료하는 것이 중요합니다.

 

폐렴의 치료는 원인에 따라 다릅니다. 
바이러스성 폐렴은 항바이러스제로 치료하고, 박테리아성 폐렴은 항생제로 치료합니다. 

곰팡이성 폐렴은 항진균제로 치료합니다.

폐렴 예방수칙
-손을 자주 씻습니다.
-기침이나 재채기 할 때는 입과 코를 가립니다.
-사람들이 많이 모이는 곳은 피합니다.
-폐렴 예방 접종을 맞습니다.
-면역력을 키우는 데 도움이 되는 음식을 섭취합니다.
-충분한 수면을 취합니다.

 

 

너무 비슷한 증상을 보여 자칫 잘못하면 헷갈리기 쉬운 질병 4가지를 적어보았는데요.

각각의 차이점을 잘 파악하셔서 적절한 치료를 받는 게 중요해 보이네요.

예방수칙들을 잘 준수하시고 늘 건강한 날들을 보내시길 바라요.