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지끈 지끈한 두통의 원인과 해결 방법 터질듯한 머리, 지끈지끈 나를 괴롭히며 일상생활에 안 좋은 영향을 주는 두통!! 두통은 왜 생기는걸까? 두통은 이마에서부터 관자놀이,후두부,뒷목등을 포함하는 부위에 통증이 발생하는 것을 두통이라고 하는데요. 두통을 경험해 본적 없는 사람이 얼마나 될까? 싶을 만큼 모든 사람들이 일생동안 한두 번 이상은 경험하는 증상입니다. 두통이 왜 발생하는지 또 두통의 적절한 치료 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 두통은 크게 일차성 두통과 이차성 두통으로 구분됩니다. 일차성 두통은 다른 원인 없이 두통 자체가 질환인 경우로 편두통, 긴장성 두통, 군발성 두통 등이 있습니다. 이차성 두통은 특정 원인에 의한 경우로 뇌출혈, 뇌종양, 감기, 숙취, 각종 중독 등이 있습니다. 1) 편두통: 심장이 뛰는 듯한 욱신욱신거리는 .. 더보기
2023년 트렌드 키워드는 무엇인가? 래빗 점프에 대해 알아본다. 2023 트렌드에 대해 설명해 드릴게요. 2023년을 전망하는 키워드로는 "rabbit jump(래빗 점프)"가 있습니다. 이는 토끼가 점프하듯 도약하는 한해를 보내자는 의미를 담고 있어요. 한국에서의 소비 트렌드를 분석하여 내년의 트렌드를 전망하는 책인 - 트렌드코리아 2023- 에 따르면, 대내외 경제 환경의 불확실성이 커지며 급격한 사회 변화를 체감한 소비자들은 개인이 통제하고 바꿀 수 있는 유일한 대상은 ‘나 자신’뿐이며, 미래에 대한 거창한 희망보다 일상의 소소한 재미와 의미에 더욱 집중하려는 행보를 보이고 있다고 합니다. 2023년 인기 키워드에 대해 알아보도록 해요. 2023년 10대 키워드 RABBIT JUMP!! *R: Redistribution of the Average /평균실종 *A.. 더보기
몸을 망가트리는 최악의 나쁜 습관들 내 몸을 망가트리는 크고 작은 습관들 어쩌면 글을 일고 있는 지금도 하고 있을지 모르는 나도 모르게 하고 있는 최악의 나쁜 습관들에 대해 이야기하려 합니다. 하나씩 읽으면서 고쳐보도록해요 1. 다리 꼬고 앉기 다리를 꼬고 앉으면 고관절이 회전돼 관절에 무리가 갈 수 있다. 특히 한쪽 방향으로만 꼬면 다른 한쪽 골반에 체중이 실리면서 근육이 뭉쳐 통증이 유발되고 결국 골반 변위가 온다. 불안정한 자세는 체형의 안정을 방해하고 비대칭도 심해질 수 있다. 2. 전화기를 머리와 어깨에 끼운 채 통화하기 전화기를 머리와 어깨에 끼운 채 오랜 시간 통화를 하면 일자목이 된다. 전화 통화를 하면서 다른 일을 할 때는 자연스럽게 수화기를 머리와 어깨 사이에 끼우게 된다. 하지만 이는 목 주변 근육을 긴장시켜 두통,견비.. 더보기
죽기전에 가봐야 할 해외 여행지 100 내 인생의 버킷리스트 중에 빠짐없이 등장하는 게 아마 세계여행일 텐데요. 여행을 싫어하는 사람을 없을꺼라 생각합니다. 우리나라를 벗어나 낮선 세계로 떠난다는 상상만으로도 가슴이 두근거리고 설렘이 가득 차네요. 확실히 여행을 하고 집에 돌아오면그 추억들은 오래오래 남아서 삶이 지칠 때마다 내 삶에 위안을 주더라고요. 경제적인 여유가 없고 시간 여유도 없고 건강상의 이유든 무슨 이유로든 여행을 못가시는 분들을 위해 오늘 포스팅을 준비해 봤어요. 죽기 전에 가봐야 할 해외 여행지 100곳입니다. 인도네시아의 수도는 자카르타이며, 인구는 2억 7300만 명(2021년 기준)으로 세계에서 4번째로 인구가 많은 나라입니다 인도네시아 공화국은 동남아시아와 오세아니아에 걸쳐 있고, 17,000여개의 섬으로 이루어져 있.. 더보기
짠테크, 무지출 챌린지, 거지방 새로운 놀이 문화로 자리잡다 무지출챌린지, MZ세대들의 새로운 놀이문화, 짠테크, 새롭게 탄생한 문화 거지방을 알고 계신가요? 어느 날 유튜브를 보다가 알 수 없는 알고리즘에 끌려가 거지방이라는 걸 보게 되었습니다. 거지방이 도대체 뭘까?? 나만 모르는 신조어인가? 최신 트렌드인가? 네. 맞습니다. 저만 모르고 있었더라고요. 이렇게 오픈 채팅방에 모인 사람들에게 나의 소비에 대해 채팅 글을 올리면, 유머러스하게 맞받아 쳐주면서, 절약을 유도하는 방이더라고요. 거지방은 고물가가 낳은 '웃픈’(웃기지만 슬픈)풍경으로 보일 수도 있는데요. 최근 소비자 물가는 지난해에 비해선 다소 둔화하는 흐름을 보이고 있지만 먹거리와 의류 등 일상생활과 밀접한 부문의 상승률은 여전히 고공행진 중입니다. 지난달 외식 물가 상승률은 7.4%로 전체 소비자물.. 더보기
환절기마다 심해지는 콧물과 재채기,비염에서 해방하기 환절기에 유독 심해지는 비염, 요즘 비염 증상으로 힘들어하는 사람들이 많아지고 있다. 비염은 감기와도 유사한 증상을 띄고 있기 때문에 증상을 살펴보고 감기와 구별하는 게 중요하다. 비염의 원인을 찾고 비염에서 해방하는 길을 찾아보도록 한다. 비염이란 콧물, 재채기, 가려움증 및 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환을 의미한다. 진단 시에 비강 내의 염증반응 자체를 확인하는 것은 현실적으로 어렵기 때문에 통상적으로 가려움증, 재채기, 비루 및 코막힘 등의 증상의 유무에 근거를 두고 진단이 이루어진다. 비염의 종류에는 3가지가 있다. 1) 만성비염- 비강 내 만성적으로 생기는 염증을 만성비염이라고 한다. 일반적으로 코 막힘이 자주 발생하고 맑은 콧물이 나오기도 하며 세균에 의해 감.. 더보기
감기/독감/코로나19/폐렴 증상과 차이점 감기는 리노바이러스, 아데노바이러스, 코감기 바이러스, 인플루엔자 바이러스 등 다양한 바이러스에 의해 발생합니다. 바이러스는 기침, 재채기, 대화 등 호흡기 분비물을 통해 전파됩니다. 감기는 주로 호흡기의 점막을 감염시켜 콧물, 코막힘, 기침, 인후통, 발열 등의 증상을 유발합니다. 감기는 대부분 1~2주 이내에 자연적으로 치유되지만, 면역력이 약한 어린이나 노인, 만성 질환이 있는 경우에는 합병증이 발생할 수 있습니다.감기의 합병증으로는 폐렴, 부비동염, 중 중이염 등이 있습니다. 감기 예방을 위해서는 손을 자주 씻고, 기침이나 재채기할 때는 입과 코를 가리고, 사람이 많이 모이는 곳은 피하는 것이 중요합니다. 감기 예방에 좋은 음식 -생강 : 생강은 몸을 따뜻하게 하고 염증을 줄이는 효과가 있습니다... 더보기
내 집 마련 출발은 주택청약종합저축으로 시작하세요 주택청약통장(주택청약종합저축)은 무주택 세대주가 주택을 구입하기 위해 가입하는 저축 상품입니다. 소득에 관계없이 누구나 가입할 수 있습니다. 납입 기간에 따라 우대금리 적용을 받을 수 있습니다. 납입액에 대해 연 2%의 이자(세전)를 받을 수 있습니다. 주택청약종합저축 가입자에게는 주택청약저당보험 가입 우대, 아파트 청약 1순위 자격 부여 등 다양한 혜택이 있습니다. 주택청약통장의 종류와 특징 주택청약통장에는 청약통장(1종, 2종)과 청약저축(가입금액 10만 원 이상)이 있습니다. 1)주택청약통장(1종): 소득과 관계없이 누구나 가입할 수 있는 통장입니다. 납입액의 100%를 주택 구입 자금으로 사용할 수 있으며, 납입 기간에 따라 우대금리 적용을 받을 수 있습니다. 2)주택청약통장(2종): 납입액에 따.. 더보기

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